Chcete-li hubnout, musíte spálit denně více kalorií, než jich naopak přijmout. Dieta a pravidelný trénink hrají proto nejvyšší úlohu v úspěšném shazování nadbytečných kilogramů. Počet spálených kalorií při sportování se může lišit a to především u jedinců s odlišnou hmotností. Zde je znázorněn přehled spálených kalorií u běžných sportů, které může provozovat každý z Vás. Samozřejmě, že jde o průměr spálených kalorií u rekreačních sportovců.
- Spálené kalorie za 1 hod. (Badminton)
- 60 kg vážící osoba cca 265 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 315 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 387 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 315 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 387 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Basketbal)
- 60 kg vážící osoba cca 472 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 560 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 690 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 560 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 690 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Jízda na kole při rychlosti 10 km/h)
- 60 kg vážící osoba cca 235 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 280 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 345 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 280 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 345 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Tanec)
- 60 kg vážící osoba cca 265 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 320 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 388 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 320 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 388 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Jogging)
- 60 kg vážící osoba cca 413 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 493 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 603 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 493 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 603 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Bruslení obecně)
- 60 kg vážící osoba cca 412 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 493 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 602 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 493 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 602 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Fotbal)
- 60 kg vážící osoba cca 412 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 492 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 604 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 492 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 604 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Plavání)
- 60 kg vážící osoba cca 590 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 702 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 864 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 702 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 864 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Stolní tenis)
- 60 kg vážící osoba cca 235 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 280 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 345 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 280 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 345 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Tenis)
- 60 kg vážící osoba cca 412 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 492 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 603 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 492 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 603 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Pomalá chůze-procházka)
- 60 kg vážící osoba cca 208 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 245 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 300 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 245 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 300 kalorií
- Spálené kalorie za 1 hod. (Vaření)
- 60 kg vážící osoba cca 148 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 176 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 215 kalorií
- 70 kg vážící osoba cca 176 kalorií
- 86 kg vážící osoba cca 215 kalorií

thanks benefit of this colossal illuminating website, obstruct up the skilled position check out this <a href=http://onlinecasinos-x.com>casino online</a> offers , buy <a href=http://adultsrus.us>sex toys</a>